Keetru "மறந்து கொண்டே இருப்பது
 மக்களின் இயல்பு
 நினைவுபடுத்தித் தூண்டிக் கொண்டே
 இருப்பது எம் கடமை"
கீற்றில் தேட
கீற்றினை வளர்த்தெடுக்க
உதவுங்கள்...

நமது சுற்றுச் சூழல் மிகவும் மாசுபட்டிருப்பதே இப்பிரச்சனைகளுக்குப் பெரிதும் காரணமாய் அமைகின்றன. எனவே,

1.   sinusசுற்றுச்சூழலை தூய்மையாய் தூசு சேராமல் வையுங்கள்.

2.   தலையணை உறையை அடிக்கடி தூய்மை செய்யுங்கள்.

3.   தூசு உள்ள இடங்களில் முக்கில் துணி கட்டிக் கொள்ளுங்கள்.

4.   கை நகங்களை அழுக்கின்றி தூய்மையாய் வைத்திருங்கள்.

5.   கொழுப்புப் பொருட்களை குறைவாய் உண்ணுங்கள்.

6.   துளசி இலைகளை தினம் சாப்பிடுங்கள்.

7.   தினம் காலையில் 10 மிளகு சாப்பிடுங்கள்.

8.   தூதுவளைப் பொடியை தோசையில் சிறிது கலந்து சாப்பிடுங்கள்.

9.   மூச்சுப் பயிற்சி செய்யுங்கள்

10. பேருந்தைத் தவிர்த்து ரயிலில் பயணம் செய்யுங்கள் சிறுவர்கள் முதல் வயதடைந்தவர்கள் வரை இவற்றைப் பின்பற்றலாம். மிகக் குளிர்ச்சியான சூழலை, பொருட்களைத் தவிர்த்து விடுங்கள்.

- மஞ்சை வசந்தன்

கீற்றில் வெளியாகும் படைப்புகள்/பின்னூட்டங்கள், எழுதியவரின் சொந்தக் கருத்துக்களே! அவை கீற்றின் நிலைப்பாடல்ல. வேறு எந்த இணைய தளத்திலோ, வலைப்பூக்களிலோ வெளிவராத படைப்புகளை மட்டுமே கீற்றிற்கு அனுப்பவும். படைப்புகளை அனுப்ப வேண்டிய முகவரி: editor@keetru.com. அநாகரிகமான பின்னூட்டங்கள் பகுதியாகவோ அல்லது முழுமையாகவோ நீக்கப்படும்.

Comments   

0 #1 n.thiruvidaselvan 2016-01-18 13:17
நண்பர் வசந்தன் அவர்களே
உங்கள் மருத்தவக் குறிப்புகள்
பயன் மிக்கவை
பாராட்டுகள்
நாரண.திருவிடச்ச ெல்வன்
Report to administrator

Add comment


Security code
Refresh